Дитина боїться стоматолога – як підготувати до першого візиту

Багато дітей хвилюються перед стоматологом: чужий кабінет, велике крісло, дивні звуки та хтось, хто заглядає в рот. Це абсолютно природна реакція. Із підготовкою, спокійними словами та трохи гри перший візит може стати приємним досвідом. Тут ви знайдете конкретні поради, що робити до візиту, під час нього і після, а також як допомагають казки.

Чому діти бояться

Страх стоматолога найчастіше походить від невідомого. Дитина не бачить, що відбувається в її власному роті, чує апарати й зустрічає дорослого в масці та рукавичках. Деякі діти чули лячні історії від братів, сестер чи друзів або відчувають, що ви самі нервуєте. Що знайомішою заздалегідь стає ситуація, то менш страшною вона здається.

Перед візитом

1. Поговоріть спокійно. Скажіть просто: «Лікарка гляне на твої зубки й порахує їх. У неї є маленьке дзеркальце й лампочка». Розкажіть, що буде, але не вдавайтеся в подробиці.
2. Уникайте слів, що лякають. Фрази «не буде боляче» чи «нічого боятися» змушують дитину думати саме про біль і страх. Краще скажіть, що відбуватиметься і що дитина може робити.
3. Пограйте вдома в стоматолога. Дитина може бути пацієнтом або лікарем з ліхтариком, ложечкою замість дзеркальця та іграшкою з відкритим ротом. Потренуйтеся широко відкривати рот і рахувати зубки.
4. Чистіть зуби разом і зробіть це веселою звичкою з пісенькою, пісочним годинником чи дзеркалом.
5. Оберіть слушний час. Запишіться, якщо можливо, після відпочинку й перекусу, а не на час сну.
6. Зберігайте спокій. Якщо ви самі боїтеся стоматолога, намагайтеся не показувати цього дитині.
7. Попередьте лікаря чи адміністратора, що дитина лякається сильніше. Персонал звик, не поспішає й може показати обладнання, перш ніж щось робити.

Під час візиту

Заходьте з дитиною й сідайте поруч. Нехай лікар чи гігієніст показують і розповідають перед кожним кроком: так працює більшість дитячих кабінетів. Дитина може торкнутися приладдя. Якщо вона хоче тримати іграшку, візьміть її. Домовтеся про знак, наприклад піднята рука, що означає «потрібна пауза», і простежте, щоб його поважали. Похвала, коли дитина сидить, відкриває рот чи каже «а-а», допомагає.

Після візиту

Похваліть дитину за сміливість, як би все минуло: «Як чудово вдалося відкрити рот!» Винагороджуйте чимось іншим, ніж солодощі, наприклад прогулянкою, наклейкою чи додатковою казкою. Поговоріть про те, що було добре, а дату наступного візиту запишіть у календар, щоб це стало звичною справою.

Чищення зубів як щоденне тренування

Найкраща підготовка до стоматолога – зробити чищення зубів надійною частиною дня. Чистіть зранку й ввечері в той самий час і в тому самому місці. Співайте коротку пісеньку або рахуйте зубки. Спершу нехай дитина чистить сама, а потім ви, щоб зуби були справді чистими. Разом зазирніть до рота перед дзеркалом і показуйте: «Ось цей маленький передній зубок!» Дитина звикає, що хтось заглядає їй у рот. Вечірнє чищення може бути останнім кроком перед казкою, а після казки дитина знає, що зубки готові до ночі.

Як допомагають казки

Коли дитина чує про когось у такій самій ситуації, їй легше говорити про власні хвилювання. У Napmoon є, наприклад:

• Ведмедик у зубної лікарки (4–6 років) – Тобі вперше йде до зубної лікарки, а Мудруся показує, що боятися нема чого.
• Стрибунець чистить зубки (2–4 роки) – Стрибунець знає пісеньку, під яку щіточка танцює.
• Рудик у лікарки (4–6 років) – Рудик не хворий, але все одно йде до лікарки, і Мудруся все спокійно пояснює.
• Тобі й бульбашкова ванна (2–4 роки) – казка про те, як наважитися на щось нове.

Прочитайте казку за кілька днів до візиту й увечері напередодні. Запитайте: «Про що думав Тобі, коли треба було відкрити рот? Що йому допомогло?» Якщо хочете казку, де дитина сама йде до стоматолога, створіть власну у Napmoon: впишіть ім’я дитини, оберіть тему «Візит до стоматолога» і мораль, наприклад сміливість. Дитина стає героєм, який упорається з першим візитом, – зі своєю іграшкою в руці.

Коротко

• Поясніть, що відбуватиметься, і уникайте слів на кшталт «не буде боляче».
• Потренуйтеся вдома й чистіть зуби разом.
• Попередьте лікаря, що дитина боїться, і домовтеся про знак для паузи.
• Після візиту похваліть і винагородіть не солодощами.
• За сильного страху зверніться по фахову допомогу.

Коли варто звернутися по допомогу

Страх стоматолога поширений і часто минає з досвідом. Поговоріть зі стоматологом, педіатром чи дитячим психологом, якщо дитина панікує, попри кілька спроб відмовляється йти, за тижні до візиту погано спить або уникає будь-якої допомоги. Для дуже тривожних дітей існують особливі підходи, а дитячий психолог допоможе, якщо страх стосується й інших ситуацій.